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Kulturamt Wiesbaden

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Schnupperkurse

Ganzkörperworkout

Bewegst du dich noch oder trainierst du schon?
Wer Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination schulen, Fitness und Wohlbefinden verbessern und die Muskulatur und den Körper definieren will, ist hier genau richtig! Los geht's mit einem Warm-Up, das durch verschiedene Elemente aus dem Aerobic-Training das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Es folgen gezielte Kräftigungsübungen zu motivierender Musik für die gesamte Körpermuskulatur, die nicht nur deine Haltung verbessern. Der Kurs endet, in dem die Muskelgruppen gedehnt werden und der Körper anschließend entspannen darf.
Fitnesslevel: Einsteiger bis Mittelstufe
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ein Getränk, wer möchte eingene Hanteln (1-2Kg) und Theraband.

Beginn: Mo., 22.04.2024, 17:00 - 18:30 Uhr

Status: Plätze frei (Plätze frei)

Kursnr.: 241-51006N

Dauer: 7

Kursort: Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Gebühr: 83,00 € (inkl. MwSt.)

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

22.04.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

29.04.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

06.05.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

27.05.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

10.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle


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