Yoga

Sie sind gestresst oder verspannt von den Anforderungen der Zeit? Dann kann man mit dem gezielten ZENbo Qigong Balance Training mit leichten Bewegungsübungen und kleiner Meditation manche Anstrengung hinter sich lassen. Dieser Mix aus gezielten Übungen aus dem Atem-, Entspannungs- und Streßbewältigungstraining in Kombination mit Übungen aus dem Qigong und ganz leichten Yogaübungen sorgen für eine wohlige Entspannung der Muskulatur/Faszien und lassen den Geist zur Ruhe kommen.Die Beweglichkeit wird verbessert und auch Bauch und Rücken werden gekräftigt. Das ideale Training zum Entspannen, Dehnen und Regenerieren und Ankommen - die pefekte Auszeit für sich selbst.
Das Training ist für jedes Alter geeignet und kann im Stehen, auf dem Stuhl oder auch auf der Matte durchgeführt werden.
Undere Dozentin ist ganzheitliche Gesundheits-, Ernährungs- & Bewegungstraining
mit Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin

Beginn: Fr., 21.07.2023, 16:00 - 17:30 Uhr

Status: (Plätze frei)

Kursnr.: 231-50023S

Dauer: 5

Kursort: online

Gebühr: 45,00 € (inkl. MwSt.)