Fitness und Gymnastik

Ohne Hektik nach dem Alltag...Der Kurs richtet sich an alle die ihre Fitness im neuen Jahr auf- und ausbauen wollen.Nach einer Aufwärmphase wird in intensiven Intervallen, die zwischen Belastung und Entlastung wechseln, der ganze Körper trainiert. Die hohe Belastung während der Intervalle kurbelt den Stoffwechsel an und fördert so den konstanten Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Mit vielfältigen Dehnungsübungen endet die Einheit.
Langfristiges Ziel ist, die Belastungsgrenzen kennen zu lernen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu erweitern.
Unsere Dozentin ist zertifiziert und hat eine Funktional Trainer Ausbildung.
Am Mo, 10. und 17. April besteht die Möglichkeit einen kostenlosen Probetermin für den Kurs zu machen, weitere Information dazu telefonisch 06122-12918 oder per mail an Info@vbw-ned.de

Beginn: Mo., 27.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Status: (Anmeldung möglich)

Kursnr.: 231-51008N

Dauer: 14

Kursort: Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)