Entspannung und Massage

Mit unserem ersten Atemzug beginnen wir unser eigenständiges Atmen. Am Lebensende atmen wir unserem letzten Atemzug ein. Dazwischen liegt das Leben. Organe wie Herz, Leber, Niere und Magen arbeiten unabhängig. Der Atem aber lässt sich durch den eigenen Willen steuern und gibt uns so die Möglichkeit, Einfluss auf unseren Körper zu nehmen. Durch richtiges Atmen und gezielte Atemübungen können wir Gesundheit und Vitalität erlangen. Atemübungen fördern die Durchblutung, unser Körper wird elastischer und entspannter. Ein durchbluteter Körper lässt die Körpertemperatur steigen und der Stoffwechsel wird angeregt. Ein guter Stoffwechsel fördert die Ausscheidung von Gift- und Abfallstoffen. Neben Entspannungs- und Dehnübungen werden in dem Kurs Atemtechniken aus dem Yoga sogenannte(Pranayama) und Übungen aus der japanischen Zen-Atmung vermittelt. Wir lassen den Tag ausklingen, achtsames Atmen kann helfen nach dem stressigen und arbeitsintensiven Tag zur Ruhe zufinden.
Unsere Kursleitung Frau Hella Wagner ist für Naturheilkunde ausgebildet und hat eine Praxis für Naturheilkunde und Psychotherapie

Beginn: Mi., 15.03.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

Status: (Anmeldung möglich)

Kursnr.: 231-50020N

Dauer: 10

Kursort: Haus der Vereine, Turmstr. 11, Saal

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)