Fitness und Gymnastik

Ein unkompliziertes, effektives und gelenkschonendes Fitnesstraining im 3/4 Takt. Die weichen und fließenden Bewegungen des Tai Chi, das kontrollierte An- und Entspannen aus dem Kung Fu, sowie die kraftvollen Bewegungen aus dem Haka, machen das Training zu einem optimalen Fett- und Kalorienkiller. Es entsteht eine fließende Choreographie nach eigens für Aroha komponierter Musik, die Stress keine Chance lässt. Als besondere Variante wird Aroha Stick, bei der leichte Rundholzstäbe (Sticks) eingesetzt werden, durchgeführt. Die dritte und langsame Variante ist Kaha enthält zusätzlich einfache Elemente aus dem klassischen Yoga.
Die Kursleitung ist Trainerin im Fitnessbereich für Yoga, Body, Mind & Soul.

Beginn: Mo., 25.09.2023, 18:15 - 19:15 Uhr

Status: (Kurs abgeschlossen)

Kursnr.: 232-51005N

Dauer: 8

Kursort: Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal

Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)