Yoga
Yoga auf dem Stuhl - das alterslose Konzept
YOGA ist für ALLE da! YOGA auf dem Stuhl - ein Kurskonzept für alle, die nicht (mehr) im Schneidersitz, sondern die vom Kundalini Yoga und dem Sonnengruß inspirierten vereinfachten Haltungen auf dem Stuhl sitzend und auf der Matte stehend praktizieren möchten. Schwerpunkte dieses Kurses liegen auf der Stabilisierung des Beckenbodens, Verbesserung von Balance, Koordination- und Beweglichkeit sowie Erweiterung des Lungenvolumens und der Atmung, inklusive Entspannungsphasen zur besseren Regeneration. Die Übungen sind ganz sanft fordernd, aber nicht überfordernd und können von ALLEN ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden.
Sie benötigen: leichte Trainingskleidung, Matte, und Getränk - idealerweise werden die Übungsreihen barfuß oder in Socken durchgeführt.
Unsere Dozentin ist ganzheitliche Gesundheits-, Ernährungs- & Bewegungstraining
mit Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin mit einer Yogafortbildung
Beginn: Mo., 19.02.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Status: (Anmeldung möglich)
Kursnr.: 241-50107N
Dauer: 9
Kursort: Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
Gebühr: 81,00 € (inkl. MwSt.)
Hessenring 46
65205 Wiesbaden
19.02.2024
16:30 - 18:00 Uhr
Hessenring 46, Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
26.02.2024
16:30 - 18:00 Uhr
Hessenring 46, Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
04.03.2024
16:30 - 18:00 Uhr
Hessenring 46, Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
11.03.2024
16:30 - 18:00 Uhr
Hessenring 46, Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal
18.03.2024
16:30 - 18:00 Uhr
Hessenring 46, Gemeindezentrum Hessenring 46, Saal