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Kulturamt Wiesbaden

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Fitness und Gymnastik

NEU Fit durch HI(I)T

Ohne Hektik nach dem Alltag...Der Kurs richtet sich an alle die ihre Fitness nach der festlichen Weihnachtszeit auf- und ausbauen wollen.Nach einer Aufwärmphase wird in intensiven Intervallen, die zwischen Belastung und Entlastung wechseln, der ganze Körper trainiert. Die hohe Belastung während der Intervalle kurbelt den Stoffwechsel an und fördert so den konstanten Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Mit vielfältigen Dehnungsübungen endet die Einheit.
Langfristiges Ziel ist, die Belastungsgrenzen kennen zu lernen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu erweitern.

Beginn: Mo., 13.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Status: Plätze frei (Plätze frei)

Kursnr.: 231-51008N

Dauer: 12

Kursort: Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

13.02.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

27.02.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

06.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

13.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle

Datum

20.03.2023

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

An der Schule, Grundschule Nordenstadt Sporthalle


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